LICHT GEEFT ENERGIE EN ZORGT VOOR RITME...
Door het ontbreken van voldoende licht kunnen we ons futloos voelen en stemmingswisselingen kennen, tot een winterdepressie aan toe. Lichttherapie kan dan helpen. Maar ook als van ons verwacht wordt dat we ons slaap- en waakritme aanpassen aan tijden die niet overeenstemmen met onze interne klok. Zoals bij een verlaat slaapritme, ploegendiensten of een jetlag. Want licht beïnvloedt onze biologische klok.
Lichttherapie kan op verschillende manieren toegepast worden, zoals met behulp van een lamp of door middel van een bril. Bekijk hierna de verschillende mogelijkheden en klik verder voor meer informatie. Bovendien kent bol een uitgebreid aanbod. Lees hieronder ook nog over de verschillende toepassingsmogelijkheden van lichttherapie.
BEURER LAMP
Liever geen bril maar een lichttherapielamp die jou voorziet van daglicht? De Beurer TL30 daglichtlamp simuleert daglicht met een lichtintensiteit van ca. 10.000 lux. Door het kleine formaat is deze lamp handig mee te nemen en op te bergen in de bijgeleverde opberghoes. De standaard kan op verschillende manieren worden gemonteerd zodat je altijd de juiste hoek kunt kiezen voor jouw situatie.
BRELLAVIO LAMP
Veelvoorkomende klachten door een tekort aan daglicht zijn: weinig energie, niet goed in je vel zitten, een slechte focus of een slechte slaapkwaliteit. Door regelmatig jouw tekort aan daglicht te compenseren met behulp van de BrellaVio Happy Light daglichtlamp met een helderheid tot maar liefst 12.000 lux zul je jouw winterdepressies, structurele dipjes, en andere klachten de baas zijn.
LUMINETTE-3 BRIL
Met de Luminette-3 bril kun je lichttherapie toepassen terwijl je gewoon mobiel blijft. Je hoeft niet aan een tafel voor een lamp te blijven zitten en kunt je dus gewoon vrij bewegen om je bezigheden te vervolgen. De bril is zonder enige aanpassing ook geschikt voor lens- en brildragers. De intensiteit is vergelijkbaar met die van een lichttherapielamp van 10.000 lux. De werkzaamheid van de Luminette werd aangetoond door vier klinische studies.
BRELLAVIO BRIL (lees meer op bol)
LUMINETTE DRIVE
Als je tenminste 20 minuten per dag in de auto onderweg bent, kun je met de Luminette Drive volop genieten van de voordelen van een lichttherapie sessie zonder iets aan je dagelijkse routine te hoeven veranderen. De Drive is een lichttherapieapparaat dat je kunt gebruiken tijdens het autorijden. Het is bevestigd aan de zonneklep en kan eenvoudig aan- en afgemonteerd worden dankzij een handig magnetisch houdersysteem.