Na opgeleid te zijn aan de Academie Mens en Arbeid (AMA) heeft Talja zich jaren bezig gehouden met het toepassen van haar kennis en ervaring op het snijvlak waar mens, arbeid en organisaties samenkomen. Zowel als re-integratiecoach in loondienst, maar sinds 1997 ook als zelfstandige bij de oprichting van Saraja Coaching.

In de loop van de tijd ging Talja zich door alle werkervaringen meer en meer realiseren hoe belangrijk slaap is. Niet alleen voor de werkende mens, maar voor ons mensen in onze totaliteit. Ze is slaap gaan zien als het fundament voor een gezond en gelukkig leven! Het is dan ook niet verwonderlijk dat het werk als slaapcoach sinds 2010 haar pijler is geworden. En dat ze, naast haar werk als slaapexpert, met volle inzet en betrokkenheid werkt aan de ontwikkeling en steeds verdere professionalisering van Saraja Slaapcursus.

Met betrekking tot de dienstverlening van Saraja Slaapcursus is Talja ook altijd het eerste aanspreekpunt. Daarbij geloven ze bij Saraja Slaapcursus in een nauwe samenwerking met klanten, waarbij ze als een hecht team echte persoonlijke betrokkenheid kunnen tonen. Naast Talja bestaat het team uit Ricardo en Ilonka.

Ricardo is met zijn specifieke expertise op het gebied van procesoptimalisering en klantgerichtheid, steeds de steun en toeverlaat van Talja. Bovendien heeft hij zich gespecialiseerd in slaaphulpmiddelen, die een ondersteuning kunnen zijn bij het verbeteren van de slaap.

Ilonka is als ervaren zelfstandig coach met uitgebreide expertise op het gebied van mindfulness en ACT, als slaapcoach/-trainer aangesloten bij Saraja Slaapcursus. Zij neemt veel van de workshops in het land en van de individuele trainingen voor haar rekening.

Saraja Slaapcursus werkt met een evidence based methode, de Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie (CGT-I). Een multicomponent-behandeling waarin technieken uit o.a. de positieve psychologie, mindfulness, ACT en RET gecombineerd worden met specifieke slaapgerelateerde interventies.

Bij Saraja Slaapcursus hebben ze een missie. Om een goede nachtrust op een laagdrempelige en persoonlijke manier voor iedereen dichterbij brengen. Ook binnen organisaties die zich bewust zijn geworden van het het belang van een goede slaap. Want een gezonde slaap verbetert de kwaliteit van leven, op alle levensgebieden!

PERSOONLIJK  •  BETROKKEN  •  PROFESSIONEEL  •  BETROUWBAAR