Nieuwe gewoonte vraagt om goede nachtrust

Goede voornemens? Dan heb je je slaap hard nodig!

Veel mensen bedenken rond de jaarwisseling goede voornemens voor het nieuwe jaar. Stoppen met roken, meer bewegen, gezonder eten, meer mindful leven… Maar is niet elke dag een nieuwe kans om met een schone lei te beginnen? Hoe dan ook, welke nieuwe gewoonte jij je ook eigen wilt maken, je hebt je slaap er hard […]