Nieuwe gewoonte vraagt om goede nachtrust

Goede voornemens? Daar zul jij je slaap dan hard bij nodig hebben!

Veel mensen bedenken rond de jaarwisseling goede voornemens voor het nieuwe jaar. Stoppen met roken, meer bewegen, gezonder eten, meer mindful leven… Maar is niet elke dag een nieuwe kans om met een schone lei te beginnen? Hoe dan ook, welke nieuwe gewoonte jij je ook eigen wilt maken, daar zul je je slaap hard […]