Heb jij regelmatig moeite met inslapen? Als je in de avond de slaap niet kan vatten, kan dit verschillende oorzaken hebben. Misschien voelde je je zelfs de hele avond al moe, maar ben je klaarwakker als je eenmaal in bed ligt. Belangrijk is allereerst dat je bed geassocieerd is met slapen. Als jij je slaapkamer […]
Er zijn allerlei factoren die je slaap kunnen verstoren. Voor mensen die regelmatig werken in de nacht is slapen nog meer een uitdaging, want slapen overdag is een hele kunst. Hoe komt dat nou toch? En wat kun je er aan doen? In deze blog informatie en tips om de dagslaap te optimaliseren. Nachtwerk verstoort […]
Wij gebruiken uitsluitend technisch noodzakelijke sessiecookies om het gebruik van onze website te vergemakkelijken.
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met onze privacyverklaring en disclaimer