Steeds vaker gebruiken mensen slaap gadgets om de slaap te monitoren. Het positieve daaraan is, dat dan in ieder geval het belang van een goede nachtrust onderkend wordt. Maar wist je dat het zomaar kan omslaan en de slaap tot een obsessie kan maken, met alle negatieve gevolgen van dien? Neem je slaap daarom ook […]
Hoe weet ik of ik voldoende slaap krijg? Deze vraag wordt ons regelmatig gesteld. Meestal merk je het wel als je onvoldoende geslapen hebt. Je bent dan slaperig, prikkelbaar en kunt je maar moeilijk concentreren. Maar hoe kom je erachter wanneer je nu genoeg geslapen hebt? Eerder al stelde de National Sleep Foundation (NSF) richtlijnen […]
Wij gebruiken uitsluitend technisch noodzakelijke sessiecookies om het gebruik van onze website te vergemakkelijken.
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met onze privacyverklaring en disclaimer
Heb je een vraag?
Stel deze hieronder in een WhatsApp-chat met Talja.
Of stuur ons een bericht via het contactformulier.
